恋愛

私の今の彼氏との恋愛体験談について

私は今の彼氏とは街コンで出会いました。私よりも3歳年上の方です。その街コンはお互いに初めての参加で、お互いに緊張していた気がします。私は女友達と一緒に参加をして、彼は一人で参加していました。同じ業界同士ということがあって […]

ダイエット

ルーティーンが全てを変える2

実際の朝のトレーニングメニューのをご紹介します。キラリ麹の炭クレンズ生酵素 私は腹筋を〇〇回、プランクを〇分といったノルマ的なものはできません。 でも、きまったYouTubeでの動画を見ながらなら毎日同じ動画を見ることで […]

ヘアケア

フケが大量発生!でも艶髪・・・!

20代後半の女ですが、毎日髪の毛を洗っていても、フケが良く発生します。シャンプーを変えたり、洗い方を変えてみてもなかなか改善しません。髪の毛をアレンジすることが好きなので、アップにすることも多いです。 効果なし?MEDU […]

口臭

気になる口臭どう消す!?

人と会話をしていて自分の口臭が気になった事はありませんか?口臭を消す方法には色々ありますがどんな方法があるのかまとめてみました。 ・歯磨きをしっかりする ・口臭タブレットhttp://epilepsycancun2016 […]

ダイエット

生活リズムの安定がダイエットの秘訣

糖質、カロリー制限や運動などダイエットの方法がいろいろありますが、最も重要なのは生活リズムを安定させることです。一日3回の食事時間をできるだけ安定させて、軽い運動をするだけで1年間で10kgのダイエットに成功しました。7 […]

スキンケア

太田母斑が10年以上あった話

私には中学生頃から茶色の痣のようなものが左目の下から頬にかけてありました。祖父にもあったので遺伝したんだと思います。目の下に黒いクマもあったので痣と重なってかなり大きなシミみたいに見えて本当にコンプレックスでした。まだ中 […]