普段から化粧が重い朝

始まりのスタートの狭間
ダイエット

結婚式のためにダイエット

かれこれ、10年前結婚式をあげることにしたのですが、その頃の私の体重は60キロ超えでした。これじゃあ、人生最大の大舞台がデブで終わると一発奮起。まず、会社まで電車通勤していたのを徒歩で行くことにしました。とはにして片道30分、往復で1時間。雨の日や体調の悪い日は無理せず電車を利用していました。

それに一人暮らしを始めたので自分で食事の調節ができたので、夜は炭水化物を抜きました。その代わり、お肉やお魚などメインの食材はガッツリ食べたいたし、デザートもほどほど食べていました。そんなことを繰り返すうちに一年間で8キロのダイエットに成功しました。ギュギュギュの私の口コミ

13号だった服のサイズは9号になりマーメイドドレスをきれいに着こなすことができました。後から気がつきましたが毎日歩いているうちに食べても太らなくなり、お腹も凹み、足も細くなっていました。それに歩いている間に好きな音楽をかけて好きなことを考えていたので、気がついたらそれが自分のストレス解消にも繋がっていました。

歩くと程よく疲れるので夜もすんなり眠れるようになるし、お金もかからない、本当に最高のダイエットだったと思います。すぐに効果は出ませんが確実に痩せたい人にはオススメのダイエット方法です。